20210702_095741.jpg

Quelques conseils

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non.

Elle s'effectue à pied. Elle est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique.

 

La randonnée doit rester un plaisir avant tout. Il ne faut jamais se surestimer, et donc choisir une randonnée adaptée à ses capacités physiques.

Bien se chausser

Des chaussures de randonnée semblent nécessaires, en tout cas, choisissez des chaussures qui ne glissent pas et maintiennent bien le pied.

 

Prévoir

  •  de l’eau pour éviter la déshydratation

  • un fruit ou une barre de céréale contre l’hypoglycémie

  • éventuellement, une trousse de secours individuelle.

La charte du bon randonneur : Le randonneur

  • Est un hôte discret, qui ne cause aucune dégradation à l’environnement.

  • Respecte les consignes de l’animateur au départ.

  • Respecte les propriétés privées, n’abîme pas les cultures, referme les barrières.

  • Respecte le groupe en marchant toujours rassemblé.

  • Sait attendre les derniers.

  • Sait être attentif au comportement de ses voisins.

  • Marche en sécurité sur les routes en file indienne à droite sur le trottoir ou sur le bas coté de la route.

  • Ne laisse ni trace de son passage, ni déchet. Les emporte jusqu’à la prochaine poubelle

  • Est tolérant et courtois avec les autres randonneurs.

  • En période de chasse, respecte les panneaux et les consignes des chasseurs.

  • Laisse son chien à la maison (Les animaux sont interdits).